Albee三寶媽教養生活

一週減醣早餐來囉～
減醣系列菜單終於開始有早餐啦！
很多粉絲們敲碗很久，
也很好奇到底減醣早餐能吃什麼?！

其實真的不要想的太複雜
一樣不要喝有糖的飲料
蛋白質或蛋類青菜多攝取，這樣就Ok啦💪💪
早餐也可以吃吐司或麵包，
只要換成全麥麵包和五穀麵包就完美了😋😋
水果雖然糖份，但也是有豐富的維他命C喔
我會選擇在早餐和午餐的時間吃完👍👍👍

希望大家會喜歡飲食日記系列
我會繼續紀錄各式不同的日常菜單
讓大家參考的😘😘😘
趕快去看影片吧💓💓🥰

👉Albee更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw

#減醣 #減醣菜單
#減醣早餐

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一週減醣早餐｜歐姆蛋 嫩煎豬排 全麥起司豬排三明治 氣炸地瓜 雞柳時蔬｜飲食日記#5

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